Aktivitas Saat Berhenti:
Lakukan peregangan ringan (leher, bahu, punggung) untuk melancarkan aliran darah.
Konsumsi air putih yang cukup dan camilan bergizi (hindari makanan berat/lemak tinggi agar tidak mengantuk).
Durasi Ideal: Gunakan waktu 10–20 menit. Istirahat terlalu lama justru bisa membuat tubuh lemas.
Prinsip Utama: Keselamatan lebih penting daripada kecepatan sampai di tujuan. Pastikan tubuh benar-benar segar sebelum kembali memutar gas.
Sejalan dengan hal tersebut, Ludhy Kusuma, Safety Riding Development Section Head PT Daya Adicipta Motora, menyampaikan, “Berkendara jarak jauh bukan tentang seberapa cepat sampai tujuan, tetapi bagaimana pengendara bisa sampai dengan selamat. Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga konsentrasi dan keselamatan di jalan.”
”Selalu #Cari_Aman dan dengarkan sinyal tubuh Anda.” (Rls/NM)
